やめること

・SNSやYoutube等を見すぎる事

・ネガティブなニュースを見る、追う事。

・夜更かし

・無意味なネットサーフィン

・やらない理由を探す事

・考えすぎる事

・完璧を求める事

・自分を責める事

・他人に時間を使い過ぎる事

・自分以外の人や物や事柄に何かを求める事。