・SNSやYoutube等を見すぎる事 ・ネガティブなニュースを見る、追う事。 ・夜更かし ・無意味なネットサーフィン ・やらない理由を探す事 ・考えすぎる事 ・完璧を求める事 ・自分を責める事 ・他人に時間を使い過ぎる事 ・自分以外の人や物や事柄に何かを求…