・他人を気にしない。 ・ゆっくりする。 ・ネットから離れる ・本を読む。 ・デジタルから離れる。 ・深呼吸する。 ・とりあえず、すぐやる ・やらない言い訳を考える隙を自分に与えない ・ノートに考えをまとめる。 ・手書きで書くこと。 ・この先やりたい…